<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" >
<channel>
<title>گروه نظري و پيش دانشگاهي استان مازندران</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/</link>
<description>آموزش دوره ي نظري و پيش دانشگاهي</description>
<language>fa</language>
<generator>blogfa.com</generator>
<lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2009 09:02:32 GMT</lastBuildDate>
<item>
<title>دوره مجازي تجارت الکترونیک دانش آموزان عضو پژوهش سراهاي دانش آموزي 23/1/1388 </title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-80.aspx</link>
<description>&lt;DIV dir=rtl&gt;
&lt;TABLE dir=rtl border=0&gt;
&lt;TBODY&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt;با سلام و احترام &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;بدین وسیله به استحضار می رساند، با توجه به اینکه  توسعه آموزش دانش آموزان و پژوهشگران جوان  در حوزه فن آوری های نوین اجتناب ناپذیر بوده ، دفتر آموزش نظری و پیش دانشگاهی با همکاری دفتر توسعه فناوري اطلاعات آموزشی در حال برنامه ریزی یک دوره آموزش مجازي با عنوان  تجارت الکترونیک مي باشد ، لذا خواهشمند است از &lt;B&gt;دانش آموزان علاقمند دوره متوسطه عضو پژوهش سرا های دانش آموزی&lt;/B&gt; ثبت نام اولیه بعمل آورده و مشخصات دانش آموزان شامل نام و نام خانوادگی ، شماره شناسنامه ، شهرستان محل تحصیل و نام پژوهش سرای مورد نظر را جمع آوري و با فرمت اكسل حداكثر تا تاریخ 5/2/1388   به نشاني پست الكترونيكي &lt;A href=&quot;mailto:naeini4848@yahoo.com&quot;&gt;naeini4848@yahoo.com&lt;/A&gt;  ارسال فرماييد و همچنین گزارشی از دانش آموزان شرکت کننده در دوره آموزش نجوم (تعداد کل دانش آموزان ثبت نامی وتعداد دانش آموزانی که دوره مربوطه را گذرانده اند) نیز به گزارش اولیه ضمیمه نماييد . ،  در اینجا از معاضدت و همكاري صميمانه جنابعالي در دوره آموزش مجازي نجوم  تشکر مي گردد .&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;ضمنأ خاطر نشان مي سازد براساس پيش بيني صورت گرفته دوره مذكور در نيمه دوم ارديبهشت ماه سال جاري در پورتال مربوطه( كه متعاقبأ اطلاع رساني مي گردد) فعال خواهد شد.&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt;مرکز آموزش متوسطه نظری ، پیش دانشگاهی و هنرستانها &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt; واحد روشهای آموزش- دفتر آموزش نظری و پیش دانشگاهی&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;23/1/1388&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TBODY&gt;&lt;/TABLE&gt;&lt;/DIV&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 09:02:32 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=80</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-80.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>دوره مجازي تجارت الکترونیک دانش آموزان عضو پژوهش سراهاي دانش آموزي 23/1/1388 </title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-79.aspx</link>
<description>&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt;با سلام و احترام &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;بدین وسیله به استحضار می رساند، با توجه به اینکه  توسعه آموزش دانش آموزان و پژوهشگران جوان  در حوزه فن آوری های نوین اجتناب ناپذیر بوده ، دفتر آموزش نظری و پیش دانشگاهی با همکاری دفتر توسعه فناوري اطلاعات آموزشی در حال برنامه ریزی یک دوره آموزش مجازي با عنوان  تجارت الکترونیک مي باشد ، لذا خواهشمند است از &lt;B&gt;دانش آموزان علاقمند دوره متوسطه عضو پژوهش سرا های دانش آموزی&lt;/B&gt; ثبت نام اولیه بعمل آورده و مشخصات دانش آموزان شامل نام و نام خانوادگی ، شماره شناسنامه ، شهرستان محل تحصیل و نام پژوهش سرای مورد نظر را جمع آوري و با فرمت اكسل حداكثر تا تاریخ 5/2/1388   به نشاني پست الكترونيكي &lt;A href=&quot;mailto:naeini4848@yahoo.com&quot;&gt;naeini4848@yahoo.com&lt;/A&gt;  ارسال فرماييد و همچنین گزارشی از دانش آموزان شرکت کننده در دوره آموزش نجوم (تعداد کل دانش آموزان ثبت نامی وتعداد دانش آموزانی که دوره مربوطه را گذرانده اند) نیز به گزارش اولیه ضمیمه نماييد . ،  در اینجا از معاضدت و همكاري صميمانه جنابعالي در دوره آموزش مجازي نجوم  تشکر مي گردد .&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;ضمنأ خاطر نشان مي سازد براساس پيش بيني صورت گرفته دوره مذكور در نيمه دوم ارديبهشت ماه سال جاري در پورتال مربوطه( كه متعاقبأ اطلاع رساني مي گردد) فعال خواهد شد.&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt;مرکز آموزش متوسطه نظری ، پیش دانشگاهی و هنرستانها &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt; واحد روشهای آموزش- دفتر آموزش نظری و پیش دانشگاهی&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;23/1/1388&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 07:58:38 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=79</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-79.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>قواعد پنچگانه موفقیت در کنکور </title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-78.aspx</link>
<description>&lt;DIV dir=rtl&gt;
&lt;TABLE dir=rtl border=0&gt;
&lt;TBODY&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt;قواعد پنجگانه موفقيت در كنكور&lt;/B&gt; &lt;/P&gt;
&lt;DIV dir=rtl&gt;
&lt;HR width=&quot;100%&quot; color=#d1d1e1 noShade SIZE=1&gt;
&lt;/DIV&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;قواعد پنجگانه موفقيت در كنكور&lt;BR&gt;در اين مقاله سعي مي‌كنيم اصول و قواعد اساسي موفقيت در كنكور را اجمالاً مورد بررسي قرار دهيم. اين قواعد عبارتند از: &lt;BR&gt;1- احساس خلأ 2- تعيين هدف 3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي 4- مطالعه صحيح و اصولي 5- بهداشت روان.&lt;BR&gt;اينك به شرح مختصر هريك از اين قواعد پنج‌گانه مي‌پردازيم:&lt;BR&gt;1- احساس خلأ : اصولاً شكل گيري هر انگيزه‌اي براي حركت ناشي از احساس كمبود و خلاء مي‌باشد. انسان تا احساس گرسنگي نكند به سوي غذا نمي‌رود و تا احساس فقر نكند به سوي غنا گام بر نمي‌دارد.&lt;BR&gt;اثبات اين مسأله آسان است. ما براي حركت به سوي مقصد احتياج به «انگيزه» داريم و براي طي كامل مسير نيز اين «انگيزه» بايد لحظه به لحظه تجديد و تقويت شود. تا وقتي كه انسان در خود احساس خلأ و كمبودي نكند انگيزه‌اي براي حركت ايجاد نمي‌شود. پس از شروع به حركت نيز دوام و استمرار آن منوط است به بقاء اين احساس. لذا هرلحظه كه انسان متوجه شود كه كمبود برطرف شده است يا اينطور تصور كند، بديهي است كه از حركت باز مي‌ماند.&lt;BR&gt;تحصيل علم نيز به همين ترتيب است. انسان تا احساس جهل (خلأ علم) نكند به سوي كسب دانش گام بر نمي‌دارد. و براي استمرار اين حركت نيز بايد «فقدان علم» همواره مدنظر باشد. بي‌شك از بين رفتن اين احساس، انگيزة جويندة علم را زايل مي‌كند و او را از حركت باز مي‌دارد.&lt;BR&gt;2- تعيين هدف : گام بعدي در دستيابي به يك مقصود شناخت دقيق و كامل‌ِ آن است. زيرا پس از آنكه انسان كمبود و خلأ چيزي را در خود احساس ‌كند براي رفع آن تلاش مي‌كند. اما تنها اين كافي نيست بلكه او نيازمند دورنمايي است كه تا انتها او را در يك مسير به حركت وادارد و از انحراف او به اطراف جلوگيري كند و آن چيزي جز تعيين «هدف» و شناخت كامل و دقيق آن نيست. در تعيين هدف نكات زير بايد مورد توجه واقع شود:&lt;BR&gt;الف) هدف بايد متعالي و ارزشمند باشد. بدون شك اهدافي بي ارزش و پوچ مانند «فرار از سربازي» و «چشم هم‌چشمي» نمي‌تواند دورنماي مناسبي براي حركت باشد.&lt;BR&gt;ب) هدف بايد واضح و مشخص باشد و داوطلب كاملاً به آن آگاهي و اعتقاد داشته باشد. بسياري از داوطلبان شركت كننده در كنكور از اهداف واقعي خود بي‌خبرند. وقتي از آنها پرسيده مي‌شود «هدف شما از مطالعه و تحمل سختي‌هاي شركت در كنكور چيست؟» از «علاقه»، «استعداد»، «درآمد» و امثال اينها صحبت مي‌كنند اما پس از چند لحظه اعتراف مي كنند كه علاقه‌اي به رشتة مد نظر خود ندارند يا براي كسب درآمد نيازي به تحصيل احساس نمي‌كنند و استعدادي هم در ميان نيست. مشخص نبودن هدف يكي از مهمترين عوامل عدم موفقيت داوطلبان است.&lt;BR&gt;ج) هدف بايد ثابت باشد. معمولاً تغيير هدف آثار سوء و جبران ناپذيري را بر جاي مي‌گذارد. در نظر بگيريد داوطلبي براي قبولي در رشته مهندسي عمران شروع به مطالعه مي‌كند و طبق عادت نادرست، وقت خودرا تماماً مصروف يادگيري دروس اختصاصي مي‌كند اما پس از مدتي بنا به دلايلي تصميم به شركت در آزمون زبان انگليسي مي گيرد و در مدت كوتاه باقيمانده تا كنكور مجبور است دروس عمومي را كه مدت مديدي از آنها غافل بوده است مطالعه كند. تأثير ناخوشايند تغيير هدف در چنين مواردي آشكار است.&lt;BR&gt;د) هدف بايد واحد باشد. در نظر داشتن چند هدف آن هم اهدافي كه همسو نيستند (مثلاً انتخاب رشته‌هايي كه در يك زير گروه نيستند) موجب تحميل تكاليفي بيش از حد توان بر داوطلب مي‌شود.&lt;BR&gt;3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي. پس از تعيين هدف و شروع به حركت، نخستين نيازي كه احساس مي‌شود يك «برنامة صحيح و اصولي» مي‌باشد. در اين مرحله انسان از خود مي‌پرسد: «حال كه بايد براي تحقق يك هدف حركت كنم «راه درست» كدام است؟ راه درست براي نيل به مقصود همان «برنامه‌ريزي صحيح و اصولي» است. رسالت يك برنامه خوب آنست كه ما را با صرف كمترين انرژي و زمان به تمامِ اهداف تعيين شده برساند. برنامه‌ريزي صحيح و اصولي براي داوطلبان كنكور بايد داراي شرايط زير باشد:&lt;BR&gt;الف) تجزيه زمان باقي مانده به واحدهاي كوتاه مدت: بدين معنا كه مثلاً اگر تا روز آزمون صد روز باقي است اين صد روز به دوره‌هايي كوتاه مدت همچون دوره‌هاي هفت يا ده روزه تقسيم شوند و تكليف داوطلب در هر دوره مشخص باشد. اين تقسيم‌بندي موجب مي‌شود داوطلب گذران دوره‌هاي زماني را يكي پس از ديگري احساس كند و بتواند تا حدي برنامة آيندة خود را پيش‌بيني نمايد و در پايان هر دوره خود را بيازمايد تا از ميزان پيشرفت خود مطلع شود.&lt;BR&gt;ب) برنامه ريزي بايد مبتني بر تجربه باشد: بدون ترديد براي رسيدن به يك هدف، بهترين و مطمئن‌ترين راه‌، حركت در مسيري است كه از «آزمون و خطا» سر سلامت به درآورده باشد و امتحان خود را پس داده باشد. تجربة برنامه‌هاي غيراصولي و نيازموده و همچنين برنامه‌هايي كه از جانب افراد غير متخصص و غيركارآزموده طرح‌ريزي شده است به داوطلبان شركت در كنكور – كه فرصت كوتاه و جبران ناشدني دارند – به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود.&lt;BR&gt;ج) تجويز كلية دروس در كليه واحدهاي زماني: نكتة بسيار مهمي كه هر برنامة اصولي بايد آن را تأمين كند «قرار دادن كليه دروس در كلية واحدهاي زماني» است. مثلاً اگر برنامه تحصيلي شامل هفت مرحلة ده روزه باشد بايد در هر هفت مرحله، داوطلب كلية دروس را مورد مطالعه قرار دهد. غفلت از هر ماده درسي و تعويق در مطالعة هر درس هرچند كم اهميت، تبعات سوء و جبران ناپذيري را به‌ دنبال دارد.&lt;BR&gt;البته بايد توجه داشت كه كمتر دانش‌آموزي توانايي برنامه‌ريزي اصولي و هدفمند را دارد و در اينجاست كه نياز به مشاوران متخصص و مجرب در اين زمينه احساس مي‌شود. در اين مورد به ذكر اين نكته بسنده مي‌كنيم كه مهمترين ويژگي مشاور آنست كه خود توانسته باشد اين مسير را با موفقيت پيموده باشد و از راه و چاه آگاه باشد.&lt;BR&gt;4- مطالعه صحيح و اصولي: يكي از كليد واژه‌هاي اساسي در موفقيت تحصيلي و بخصوص موفقيت در كنكور آشنايي داوطلب با تكنيك و اصول مطالعه است. امروزه بر كسي پوشيده نيست كه مطالعه براي كنكور يك مقوله پيچيده و علمي است و نيازمند آموزش است. با افزايش رقابت در كنكور و علمي و تخصصي شدن سؤالات تنها كساني مي‌توانند در اين مبارزه نفس‌گير پيروز شوند كه با تكنيك‌ها و روش‌هاي مطالعه آشنا باشند. روش صحيح مطالعه روشي است كه با صرف كمترين زمان و انرژي از سويي باعث تسلط كامل دانش‌آموز بر مطالب كتب درسي شود و از سوي ديگر ثبات معلومات را در ذهن او تضمين نمايد. در شماره‌هاي آينده به اين مقوله بيشتر پرداخته مي‌شود.&lt;BR&gt;5- بهداشت روان : تأثير بهداشت و سلامت روان را بر فرآيند يادگيري، پيشرفت تحصيلي و حفظ و تقويت انگيزه داوطلب نمي‌توان انكار كرد. درواقع بهداشت و آرامش روان بستري مناسب جهت نيل به هدف را فراهم مي‌آورد. علت شكست بسياري از داوطلبان مستعد و كوشا در كنكور عدم تأمين آرامش و سلامت روان است. آفت‌هاي بهداشت روان از اين قرار است.&lt;BR&gt;الف) افسردگي: افسردگي نوعي غم و اندوه و كاهش غيرطبيعي سطح شادماني در انسان است. افسردگي موجب مي‌شود داوطلب انرژي لازم را براي دنبال كردن برنامة تحصيلي خود، نداشته باشد و در ميانة راه سرد و متوقف شود رابطه ميان افسردگي و هجوم افكار منفي و مشغوليت بيش از حد فكر به اين افكار و متعاقباً از دست دادن قدرت تمركز و افت كيفيت يادگيري، کاملاً اثبات شده است.&lt;BR&gt;ب) استرس: استرس‌هاي رواني اگر بي‌قاعده و بيش از حد معمول باشند آرامش فرد را به مخاطره انداخته و او را از پيشرفت تحصيلي باز مي‌دارند.&lt;BR&gt;ج) ترس از ناكامي: ترس از ناكامي كه داوطلبان از آن به عنوان «اضطراب» و «دلشوره» ياد مي‌كنند آفتي است كه موفقيت هر داوطلب كنكور را تهديد مي‌نمايد. اين ترس غير موجه از آينده تمام وجود داوطلب را تسخير مي‌كند و بستر مناسب براي رشد و ثبات هرگونه دانش مفيد را از بين مي‌برد.&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl&gt;&lt;B&gt;آزمودم دل خود را به هزاران شيوه هيچ&lt;/B&gt;&lt;B&gt; &lt;/B&gt;&lt;B&gt;چيزش به جز از&lt;/B&gt;&lt;B&gt; &lt;/B&gt;&lt;B&gt;وصل تو&lt;/B&gt;&lt;B&gt; &lt;/B&gt;&lt;B&gt;خشنود&lt;/B&gt;&lt;B&gt; &lt;/B&gt;&lt;B&gt;نكرد&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TBODY&gt;&lt;/TABLE&gt;&lt;/DIV&gt;
&lt;P dir=rtl&gt; &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 06:11:38 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=78</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-78.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>نتایج کنکور صفحه  1  (ا زسال 84  الی 87)</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-76.aspx</link>
<description>&lt;IMG alt=&quot;&quot; hspace=0 src=&quot;http://xs434.xs.to/xs434/08520/q1_copy310.jpg&quot; align=baseline border=0&gt;</description>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 10:37:20 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=76</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-76.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>نتایج کنکور صفحه 2</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-75.aspx</link>
<description>&lt;IMG alt=&quot;&quot; hspace=0 src=&quot;http://xs434.xs.to/xs434/08520/q2_copy345.jpg&quot; align=baseline border=0&gt;</description>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 10:35:24 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=75</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-75.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>نتایج کنکور صفحه 3</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-74.aspx</link>
<description>&lt;IMG alt=&quot;&quot; hspace=0 src=&quot;http://xs434.xs.to/xs434/08520/q3_copy350.jpg&quot; align=baseline border=0&gt;</description>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 10:31:17 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=74</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-74.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>نتایج کنکور صفحه 4</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-73.aspx</link>
<description>&lt;IMG alt=&quot;&quot; hspace=0 src=&quot;http://xs434.xs.to/xs434/08520/q4_copy449.jpg&quot; align=baseline border=0&gt;</description>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 10:28:07 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=73</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-73.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>نتایج کنکور صفحه 5</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-72.aspx</link>
<description>&lt;IMG alt=&quot;&quot; hspace=0 src=&quot;http://xs434.xs.to/xs434/08520/q5_copy157.jpg&quot; align=baseline border=0&gt;</description>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 10:22:32 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=72</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-72.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>نتایج کنکور صفحه  6</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-71.aspx</link>
<description>&lt;IMG alt=&quot;&quot; hspace=0 src=&quot;http://xs434.xs.to/xs434/08520/q6_copy382.jpg&quot; align=baseline border=0&gt;</description>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 10:18:38 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=71</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-71.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>عوامل موفقیت درکنکور</title>
<link>http://motevasete.blogfa.com/post-70.aspx</link>
<description>&lt;P dir=ltr&gt;  &lt;/P&gt;
&lt;P dir=ltr align=right&gt;&lt;FONT color=#3366cc size=4&gt;&lt;STRONG&gt;عوامل موفقيت در كنكور &lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;1-انتخاب هدف &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;2-خودپنداري مثبت &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;3-شناخت نقاط ضعف &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;4-برنامه ريزي &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;5-استفاده از فرصتها &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;6-استفاده از شيوه درست مطالعه &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;7-تقويت حافظه &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;8-تمركز حواس &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;9-اضطراب زدايي &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;10-شيوه هاي تست زني &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;&lt;B&gt;11-شناخت موقعيت قبل از امتحان وبعد از امتحان&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0066ff size=4&gt;انتخاب هدف انواع اهداف در زندگي&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-اهداف قابل وصول ومنطقي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-اهداف خارج از توانايي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-اهداف كوچك وبي ارزش&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-بدون هدف&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;تاثيرات هدف دار بودن&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1&lt;/B&gt;&lt;B&gt;-قدرت ايستادگي ومبارزه&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-افزايش توانايي&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-فعال شدن انديشه&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-دادن انگيزه&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;5-آموختن را آسان مي كند&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;6-افزايش علاقه&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt; &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;مقدمات تعيين هدف&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-شناخت شرايط موجود&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-شناخت تواناييها&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-شناخت نيازها&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-دوري از تخيلات غير واقعي&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;5-دوري از نااميديها&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;6-تطبيق تواناييها با نيازها&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033cc&gt;&lt;FONT size=4&gt;&lt;STRONG&gt;شناخت وضع موجود&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-شناخت تعداد شركت كنندگان&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-شناخت ويژگيهاي رشته ها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-شناخت درصد قبولي رشته ها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-شاخت آينده رشته ها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;ايجاد خودپنداري مثبت&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-تلقين مثبت&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-اعتماد به نفس&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-عدم تاثير حرف ديگران&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-آماده بودن براي شكست&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;5-شناخت تواناييها&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt; &lt;FONT color=#ff0000 size=6&gt;شناخت نقاط ضعف&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0066ff size=4&gt;كسي كه از ضعفهاي خود بيخبر باشد زود شكست ميخورد&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT color=#33cc33&gt;برنامه ريزي باعث&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-استفاده از وقت&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-دقت ونظم در كارها&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-اضطراب زدايي&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-افزايش يادگيري&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;5-ايجاد علاقه&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;6-دستيابي به هدف&lt;/B&gt;  &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;چگونه بر نامه ريزي كنيم&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;1-واقع گرايي&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-انعطاف پذيري&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-متنوع بودن موضوعات&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-عمل كردن به برنامه&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;5-ايمان به هدف&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;6-توجه به استعدادها وتواناييها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;7-توجه به اصل مشارطه –مراقبه –محاسبه&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;8-توجه به همه نيازها خواب –تغذيه+ورزش +تحرك اجتماعي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;9-توجه به استعداد+علاقه+نياز جامعه   &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;شيوه هاي بر نامه ريزي براي كنكور&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-توجه به ضريب دروس&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-توجه به دروس عمومي واختصاصي&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;تعيين ضريب تاثير دروس بر اساس بر اساس فرمول زیر&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;جمع امتياز كل دروس =ضريب درس *3*تعدادسئوال اختصاصي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;جمع امتياز دروس =ضريب درس *تعدادسئوال عمومي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;محاسبه تاثير هر درس در ميان ساير دروس&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;اختصاص زمان مطالعه مناسب بر اساس ضريب تاثير هر درس  &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;انتخاب منابع مطالعه&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-ترم اول 70درصد كتب دبيرستان&lt;/B&gt;    &lt;B&gt;30درصد پيش دانشگاهي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-ترم دوم -30درصد دبيرستان 70درصد پيش دانشگاهي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-تعطيلات نوروزي -60درصد عمومي&lt;/B&gt;  &lt;B&gt;40درصد اختصاصي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-يك هفته به امتحان –مرور درسها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;توجه به &lt;A href=&quot;file:///D:/Documents%20and%20Settings/GA-8PE667/نتايج%20كنكور%2083.xls&quot; target=_blank&gt;درصدهاي&lt;/A&gt; پاسخهاي درست قبولين&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;استفاده از فرصتها&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-الفرصه تمر مر سحاب&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-زمان ارزشمندترين چيز3-مديريت زمان4-عدم انجام كاهاي بيهوده5-عدم ديدن صحنه هاي ناجور –فيلم مبتذل&lt;/B&gt;----------&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0066cc size=4&gt;يادگيري شيوه هاي مطالعه&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-مطالعه كاربردي را بياموزيم2-اگر ياد نمي گيريم نا اميد نشويم3-يادداشت بر داري را فراموش نكنيم4-تمركز حواس را توجه داشته باشيم5-تقويت حافظه را توجه داشته باشيم6-به اصول كيفي مطالعه توجه داشته باشيم&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt; &lt;/B&gt;&lt;FONT color=#003399 size=4&gt;&lt;STRONG&gt;مطالعه كاربردي چيست ؟&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1- دانستن هدف هر كتاب وفصل وبخش 2-بررسي مقدماتي 3-بررسي كلی4-خواندن سريع5-مرور دوباره6-تست ميزان يادگيري7-شيوه هاي تست زني را توجه داشته باشيم8 -سازماندهي الگوي ياد گيري9-اصول مطالع كيفي را توجه كنيم&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt; &lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;اصول مطالعه كيفي&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-اصول قبل از مطالعه&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-1-تعيين دقيق هدف&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-2-تعيين مدت زمان مطالعه و مقدار مطالعه كتاب&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt; 1-3-انتخاب محيط مناسب&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-4-اجتناب از پر بودن معده&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-5-نخوردن غذاهاي تند وچرب&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-6-خوردن غذاي مقوي و پر انژي&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-اصول هنگام مطالعه&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-1--مطالعه فعال&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-2-جديت در مطالعه&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-3-حفظ آرامش&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-4-ترك افكار منفي&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-5-تمركز حواس&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-6-استفاده از انگشت&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-7-استراحت حين مطالعه&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-8-يادداشت برداري (خط كشيدن-حاشيه نويسي-با رمز )&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;3-اصول بعد از مطالعه&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-1-سازماندهي آموخته ها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-2-مرور كردن&lt;/B&gt; &lt;B&gt;3-3-طرح سئوال&lt;/B&gt; &lt;B&gt;3-4-مباحثه&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;U&gt;&lt;FONT color=#0000cc size=6&gt;شيوه هاي تست زني&lt;/FONT&gt;&lt;/U&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;&lt;STRONG&gt;انواع تست&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-تستهاي سرعتي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-تستهاي طبقه بندي شده&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-تستهاي مفهومي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt; .&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;شيوه هاي تست زني&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-طبقه بندي تستها&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-زدن تستهاي آسان&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;3-رمز گذاري تستها&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;4-انتقال جواب به صورت ده تا ده تا&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;5-صحيح ترين جواب اولين جواب&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;6-از زدن تستهاي غلط بپر هيزيم&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;راههاي تقويت حافظه&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-تكنيك درخت حافظه&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-تصوير سازي&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;3-گشتالتي بر خورد كردن&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;4-روش اتصال حروف&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;5-روش تداعي&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;6-معنا دار بودن موضوع&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;7-تكرار وكاربرد آموخته ها&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;8-دقت در هنگام مطالعهوپرهيز از مطالب طولاني&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;&lt;STRONG&gt;تمر كز حواس&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-موانع تمر كز حواس&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-1-آشفتگي دروني&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-2-آشفتگي بيروني&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-3-نداشتن علاقه&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-4-تضاد بين اراده وقدرت تخيل&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0066cc size=4&gt;شيوه هاي تمركز حواس&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;علاقه +انگيزه =تمركز حواس&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#003399&gt;&lt;FONT size=4&gt;شيوه هاي تمركز حواس&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-تكنيك تار عنكبوتي&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-تكنيك تن آرامي 3-يادداشت تصورات غلط 4-تكنيك حواست را جمع كن 5-فرصتي براي افكار مزاحم 6-فرصت آزاد 7-نهيب زدن به خود 8-تنفس عميق +خواب منظم&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#00cc66 size=6&gt;&lt;STRONG&gt;خويشتن داري&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;&lt;STRONG&gt;تاثيرات خويشتن داري&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-تمركز حواس &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;2-تقويت اراده&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-تقويت حافظه &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;4-هدايت نيروها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt; 5-نشانه احترام به خود&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0033ff size=4&gt;&lt;STRONG&gt;كنترل در مقابل خواهشها&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;كنترل چشم&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;كنترل گوش&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;كنترل تخيل&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;كنترل اميال&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;اضطراب زدايي&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt; &lt;FONT color=#ff0000 size=5&gt;شناخت اضطراب وعوامل ايجاد كننده آن&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;&lt;FONT color=#0033cc size=4&gt;چه ميزان اضطراب لازم است&lt;/FONT&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033cc&gt;راههاي مقابله با اضطراب&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;1-تسلط گرا بودن&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;2-كنترل صفات اضطراب زا&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;3-آماذگي براي اضطراب&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;4-خود آرام سازي&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;5-ورزش&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;6-رژيم غذايي مناسب&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;7-يادداشت برداري&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;8-برنامه داشتن&lt;B&gt;&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#0033ff size=4&gt;روش استفاده از كلاسها&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;1-تعيين هدف&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt; 2-خوب شنيدن وديدن &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;3-پيش مطالعه 4&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt;-يادداشت بر داري&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;B&gt; 5-طرح سئوال&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P dir=rtl align=right&gt;&lt;FONT color=#0000ff size=4&gt;&lt;STRONG&gt;توصيه هاي در مورد ماه آخر&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;1-مرور جامع وسريع&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;2-از رفتن به كلاس خودداري كنيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;3-هر دوساعت 15دقيقه استراحت كنيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;4-از سروصداي محيط بپر هيزيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;5-ورزش كنيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;6-صبح زود بر خيزيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;7-تستهاي سالهاي قبل را بزنيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;8-مواظب بيماري خود باشيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;9-مطالب جديد نياموزيد &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;10-ساعات مطالعه خود را كم كنيد&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;FONT color=#003399 size=4&gt; توصيه هايي براي زمان امتحان&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;1-توجه به دستور العملها&lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt; &lt;B&gt;2-دريافت كارت در موعد مقررر &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;3-شناسايي محل امتحان &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;4-حضور قبل از امتحان حد اقل يك ساعت &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;5-نياوردن وسايل اضافي به همراه حتي كتاب وجزوه &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;6-توجه به زمان  امتحان &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;7-عدم توجه به سخنان ديگران &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;8-دوري از اصطراب &lt;/B&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;B&gt;9-غذاي مناسب &lt;/B&gt; &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 10:36:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=motevasete&amp;postid=70</comments>
<dc:creator>motevasete</dc:creator>
<guid>http://motevasete.blogfa.com/post-70.aspx</guid>
</item>
</channel>
</rss>
